Проверенные упражнения для ягодиц
Эти упражнения заставляют напрягаться именно ягодицы, а не бедро
В сети упражнений много, а эффективных мало
С помощью специальных датчиков я проверил множество упражнений для ягодиц, но большинство не соответствуют своему названию
Разбор упражнений на гиперэктензии
Почему мне можно доверять
Лоджанский Сергей
Руководитель студии Fit Elite
Обучение:
- Базовый курс: персональный тренер в сфере фитнеса и бодибилдинга. 2017 год
- Тазобедренный сустав и ягодицы. Практика тренировки в 3D. 2018 год
- Сколиоз: виды, причины, лечение. 2018 год
- Динамическая анатомия. 2019 год
- Стопы. Техники и упражнения. 2019 год
- Здоровые стопы. 2019 год
- Позвоночник. Практика тренировки в 3D. 2019 год
- Паттерны развития движения. 2019 год
- CAFS: Certification in Applied Functional Science. 2019 год
- Тонус и постуральные реакции. 2020 год
- Базовый курс: персональный тренер в сфере фитнеса и бодибилдинга. 2017 год
- Тазобедренный сустав и ягодицы. Практика тренировки в 3D. 2018 год
- Сколиоз: виды, причины, лечение. 2018 год
- Динамическая анатомия. 2019 год
- Стопы. Техники и упражнения. 2019 год
- Здоровые стопы. 2019 год
- Позвоночник. Практика тренировки в 3D. 2019 год
- Паттерны развития движения. 2019 год
- CAFS: Certification in Applied Functional Science. 2019 год
- Тонус и постуральные реакции. 2020 год
Пробное упражнение
Проверьте его на себе, остальные буду ждать вас в предлагаемом цикле
Заполните поля, чтобы мы могли отправить вам упражнения
Преимущества упражнений*
- Задействованы именно ягодицы
- Ими нельзя сделать бедра больше
- Нет нагрузки на позвоночник
- Улучшают подвижность тазобедренных суставов
- Подходят для тренировок в зале и дома
- Не нужно использовать тренажеры
- Могут использоваться и девушкам, и мужчинам
- Улучшает функциональность тазобедренных
- Возможно уменьшение дискомфорта в колене или пояснице
Цена
1 блок
Подходят для дома и зала
650 руб
3 проверенныхупражнения для ягодиц
+
Разовая консультация с корректировкой техники выполнения упражнений
Купить +
Разовая консультация с корректировкой техники выполнения упражнений
2 блок
Подходят для дома и зала
900 руб
3 упражнения для ягодиц
+
Разовая консультация с корректировкой техники выполнения упражнений
Купить +
Разовая консультация с корректировкой техники выполнения упражнений
1+2
1450 руб
Упражнения из предыдущих блоков (6 упражнений)
+
Разовая консультация с корректировкой техники выполнения упражнений
Купить +
Разовая консультация с корректировкой техники выполнения упражнений
Что вы получаете
-
Проверенные упражненияВсе упражнения проходят проверку на специальном приборе и имеют отзывы от людей -
Не шаблонные упражненияЭти упражнения вы не встретите на просторах интернета -
Безопасные упражненияНет увеличения осевой нагрузки на позвоночник -
НюансыПодробный разбор нюансов выполнения и возможных ошибок -
Обратная связьНе получилось выполнить? Свяжитесь и получите совместный разбор вашего выполнения -
Делайте, где удобноВы можете выполнить везде, вам не надо будет искать нужный тренажер
Данные упражнения проверены не только миографом, но и нашими подписчиками
ОТЗЫВЫ
Свяжитесь со мной, если остались вопросы
Phone: +7 983 322 66 35
E-mail: fit.elite54@gmail.com
E-mail: fit.elite54@gmail.com
*Внимание
Необходима консультация специалиста
