недель интенсивной работы
индивидуально подобраных программ питания
НАБОР НЕ ПЛАНИРУЕТС
7
49
5411
сантиметра потеряли наши участницы и остались довольны
ЧЕМ МАРАФОН БУДЕТ ВАМ ПОЛЕЗЕН?
Растройтво пищевого поведения
Исключен риск развития РПП
Выносливость
Продуктивность станет выше за счет увеличения количества энергии
Подтянутая фигура
Помимо подтянутой и стройно фигуры ваше состояние здоровья улучшится
Индивидуальный подход
Под ваши цели выстраивается стратегия
Кому подходит марафон?
- Часто сидите на диетеОпробовали 3-5 диет, но все заканчивалось срывами. А потерянные килограммы возвращались ?!01
- ОграниченияЕсли для вас похудение = ограничение, муки, страдания. Исключаете из ежедневного рациона мучное, сладкое и углеводы. Ругаете себя за каждую съеденную конфету или фастфуд.02
- Питаетесь каждые 3 часаКушаете строго по часам, а не когда захотелось. После 6 вечера употребляете только кефир, ничего не кушаете за 3 часа до сна. Большая часть вашего рациона вареная курица с овощами и гречкой.03
- Нарушение циклаОдна из причин нарушения менструального цикла или его отсутствия является экстремальное ограничения ежедневного рациона.04
- Дряблость кожиПохудели, но нет упругости и подтянутого вида?05
- Проблемные места
- Ходите на массаж курсами, а целлюлит не уходит?
- Не знаете, что уже делать с "ушками" на бедрах.
- Проклятый низ живота никуда не хочет уходить
06
Какие проблемы можно решить?
1
Вес не вернется
Вы избавитесь от лишнего веса навсегда. Многим знакомо, как после очередной диеты вес возвращался стремительно быстро. Мы вас научим, как питаться и не бояться возвращения лишних кг.
2
Стабилизируется цикл
Если менструальный цикл имеет непредсказуемый вид, то после участия в нашем марафоне он нормализуется.
3
Состояние волос и кожи улучшится
В первую очередь строгие ограничения в еде приводят к излишнему выпадению волос.
4
Перестанете все время думать о еде
Мучает постоянное чувство голода, нет ощущение сытости, все время думаете о еде и высчитываете минуты до очередного перекуса.
5
Повысится тонус тела
Спорт возвращает коже упругость и эластичность. Как мы уже сказали, худеть нужно медленно и аккуратно, иначе кожа потеряет упругость и обвиснет.
Автор и тренер марафона
Сергей Лоджанский
Руководитель студии FIT ELITE. Мастер тренер
Обучение:
- Базовый курс: персональный тренер в сфере фитнеса и бодибилдинга. 2017 год
- Грыжи. 2018 год
- Остеохондроз. 2018 год
- Тазобедренный сустав и ягодицы. Практика тренировки в 3D. 2018 год
- Сколиоз: виды, причины, лечение. 2018 год
- Динамическая анатомия. 2019 год
- Стопы. Техники и упражнения. 2019 год
- Здоровые стопы. 2019 год
- Позвоночник. Практика тренировки в 3D. 2019 год
- Паттерны развития движения. 2019 год
- CAFS: Certification in Applied Functional Science. 2019 год
- Базовый курс: персональный тренер в сфере фитнеса и бодибилдинга. 2017 год
- Грыжи. 2018 год
- Остеохондроз. 2018 год
- Тазобедренный сустав и ягодицы. Практика тренировки в 3D. 2018 год
- Сколиоз: виды, причины, лечение. 2018 год
- Динамическая анатомия. 2019 год
- Стопы. Техники и упражнения. 2019 год
- Здоровые стопы. 2019 год
- Позвоночник. Практика тренировки в 3D. 2019 год
- Паттерны развития движения. 2019 год
- CAFS: Certification in Applied Functional Science. 2019 год
Чем отличается наш марафон?
У каждого есть куратор, который ведёт вас к результату на протяжении всего проекта
Нормы питания расписываются каждому отдельно
Тренировки для дома и зала
Упражнения, которые удивляют своей эффективностью и безопасностью
Слежение за правильностью выполнения упражнений у каждого участника
Тренировки на мышцы тазового дна, без которых невозможно сделать плоский живот
Рассказы о скрытых процессах, которые происходят в голове у худеющего человека
Ментальные практики позволяющие снизить срывы в момент стресс
Много информации о похудении, которая подаётся в легкой форме
Программа марафона
Каждую неделю участник марафона получает:
индивидуально рассчитанные нормы КБЖУ
циклично сменяемая нагрузка для тренировок
ментальные задания, которые повышают осознанность и понимание происходящего
Много информации о питании, которая даёт понимание, что делать дальше после проекта
ЦЕНА УЧАСТИЯ:
Успей принять участие в марафоне по сниженной цене!
5200
3790 руб
- Марафон длится 7 недель (указанная стоимость за 7 недель)
- С вами ежедневно на связи квалифицированный специалист
- Индивидуально рассчитанные нормы КБЖУ на каждый день
- Эффективные тренировки дома или в зале
- Задания уменьшающие тягу к еде
Результаты наших участников
Как с нами связаться?
+7 (383) 239-62-01
+7-983-322-66-35
г.Новосибирск, ул.Зыряновская, 63, 2 этаж
+7-983-322-66-35
г.Новосибирск, ул.Зыряновская, 63, 2 этаж
